健康の第一歩

水を飲むことで得られる美容&健康効果は、主に6つあると言われています。

「水をたくさん飲むと健康に良い」という話はよく聞くと思います。人間の身体の60%は水分でできており、
酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出などの生命維持に必要な役割を担っています。
それだけの役割を担う水分なので、「水は健康に良い」というのはなんとなくイメージできるのではないでしょうか?

◇ストレスや不眠の解消

◇疲労回復

◇むくみの解消

◇便秘の解消

◇ダイエット効果

◇アンチエイジングによる美肌効果

1度に大量の水を飲んでも尿として排出されてしまうので、思うような効果は得られません。
タイミングを決めて、1回コップ1杯ほどの水をこまめに飲むようにしましょう。


アイリー鍼灸院

アイリー鍼灸院

アイリー鍼灸院では、どの施術内容においても解剖学・生理学に基づいて、首・肩・肘・腰・膝・足の傷みに最適な治療を行います。 普段の動作の癖から痛みの原因に繋がります。 お一人お一人にお伝えする体操・ストレッチを継続的に行うことで根本的に改善します。