『ストレートネック』

猫背からのストレートネックと言う定番の症状ですが…

『枕のせい?』
『寝る姿勢のせい?』

寝てる時の姿勢や枕の質問をよく受けます ぶっちゃけ私は、なんでもよいと思います。 なぜなら寝る行為は体を休める行為。 寝てる時の姿勢は意識できないですよね? 寝てる時の姿勢は日中の姿勢が 大きく影響します。 ストレートネック (1) 枕の高さ (4) 枕の高さ (3) 『姿勢良くしたいと…』 (1)

私が思うに、寝ると言う行為は1日の疲れを取り除く為の
休む行為だと思っております。
(それに寝てる間に姿勢の意識はできないと思います)

日常のお仕事や家事、テレビを観る姿勢、PC作業中の姿勢、読書中の姿勢、スマホを使ってる時の姿勢…

などなどが原因だと思っております。

なので、寝てる時より意識ができる
日中の時間に良い姿勢を意識すると、寝ている時の姿勢も
良くなり、睡眠の質を上げる一助となると思っております。
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アイリー鍼灸院

アイリー鍼灸院

アイリー鍼灸院では、どの施術内容においても解剖学・生理学に基づいて、首・肩・肘・腰・膝・足の傷みに最適な治療を行います。 普段の動作の癖から痛みの原因に繋がります。 お一人お一人にお伝えする体操・ストレッチを継続的に行うことで根本的に改善します。