猫背からのストレートネックと言う定番の症状ですが…

『枕のせい？』
『寝る姿勢のせい？』

私が思うに、寝ると言う行為は1日の疲れを取り除く為の
休む行為だと思っております。
(それに寝てる間に姿勢の意識はできないと思います)

日常のお仕事や家事、テレビを観る姿勢、PC作業中の姿勢、読書中の姿勢、スマホを使ってる時の姿勢…

などなどが原因だと思っております。

なので、寝てる時より意識ができる
日中の時間に良い姿勢を意識すると、寝ている時の姿勢も
良くなり、睡眠の質を上げる一助となると思っております。
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